日帰りダイエットカリキュラム
半日
13:00
オリエンテーション・メディカルチェック
14:00
ストレッチ、エアロビクス、ボクシング、キック
15:00
ウオーキング
16:00
筋トレ、ストレッチ
17:00
メディカルチェック